(en complément du massage sportif)

  • Massage post-compétition/effort se pratiquant dans le cadre d’une manifestation sportive ou sur le site d’entraînement. Il est un mélange mixant des techniques de récupération, de suédois et d’étirements passifs et il se pratique sur table avec ou sans huile.
  • Durée : de 20 à 30 mn

Bienfaits


  • Diminuer les risques de courbatures
  • Prévenir les blessures
  • Favoriser le drainage, l’élimination des toxines et l’oxygénation des tissus
  • Favoriser la récupération post-effort
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire…